Tư thế nằm ngửa được coi là một trong những tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe nhất. Với tư thế này, bạn không phải lo lắng về việc bị đau cổ.
Xem thêm: tac dung tra giao co
lam
Nằm ngửa để ngủ cũng giúp bạn tránh được việc hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt, giúp bạn duy trì được sự trẻ trung.
Tư thế này giúp đầu cao hơn dạ dày, ngăn chặn hiện tượng trào ngược dạ dày.
Tuy nhiên, với những ai ngủ ngáy thì tư thế ngủ này khiến tình trạng...