Vào
mùa đông, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, kéo theo đó có thể
khiến bạn tăng cân nếu không có chế độ ăn và sử dụng thực phẩm phù hợp
>> tra giao co lam
Cháo bột yến mạch:
Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất phù hợp khi thời tiết ngày càng lạnh
dần. Loại cháo này được chế biến từ ngũ cốc nên giàu chất xơ, các loại
protein từ thực vật giúp cơ thể có đủ năng lượng.
Cacao nóng:
Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp, cải thiện sức khỏe trong
ngày đông giá rét. Không những hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cacao...