Bắt đầu tập thể dục thế nào để tốt cho tim mạch

Bắt đầu việc tập thể dục như thế nào? Nếu đã sẵn có bệnh tim mạch hoặc sẵn có nguy cơ cao xuất hiện bệnh tim mạch (tuổi trên 45 kết hợp với ít nhất hai trong số các yếu tố sau: hút thuốc lá, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, lười vận động, béo phì, tiền sử có người thân trong gia đình mắc bệnh tim mạch trước tuổi 55), thì chúng ta cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa tim mạch trước khi lựa chọn một hình thức tập luyện...

Read More

Tập thể dục quá sức ảnh hưởng đến tim mạch

Tập thể dục có nguy hiểm gì không? Khi tập thể dục, rõ ràng là chúng ta phải gắng sức dù ít hoặc nhiều, vì thế không phải là không có nguy hiểm, thậm chí một số biến cố tim mạch có thể xuất hiện như cơn đau thắt ngực hoặc rối loạn nặng nhịp tim. Tuy vậy, nguy cơ đó cực kỳ thấp, chỉ xấp xỉ gần là một lần xuất hiện nếu tập 400.000 - 800.000 giờ (hay tương đương với việc chỉ có một người bị bệnh trong số 400 - 800 nghìn người tập luyện, nếu tính trung...

Read More

Tập thể dục tăng cường sức khỏe bảo vệ tim mạch

Không chỉ đến bây giờ người ta mới biết đến tác dụng của tập thể dục mà ngay từ cách đây hàng trăm năm, Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác, một đại danh y của Việt Nam với phương châm “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần. Thanh tâm quả dục, thủ chân, luyện hình” đã nhấn mạnh đến tác dụng của tập thể dục đối với việc phòng bệnh. Y học hiện đại, các thầy thuốc chuyên khoa tim mạch nhận định thế nào về vấn đề này? Xem thêm: tra giao co lam bao nhieu tien...

Read More

Một số dấu hiệu ung thư gan ở giai đoạn đầu

Ung thư gan là một trong những loại ung thư gây tử vong nhiều nhất mỗi năm. Những dấu hiệu ung thư gan ở giai đoạn đầu >>> Trà giảo cổ lam mua ở đâu Vàng da. Vàng da là triệu chứng đầu tiên và thường thấy của nhiều căn bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, rối loạn chức năng gan… do chức năng gan bị suy giảm gây ra tình trạng tích tụ bilirubin trong cơ thể. Khi thấy...

Read More

Hướng dẫn xử trí khi say nắng say nóng

Nắng nóng đỉnh điểm những ngày qua khiến tình trạng say nắng, say nóng, bệnh tim mạch tăng chóng mặt. Bài viết xin chia sẻ cách xử trí say nắng, say nóng >>> Trà giảo cổ lam Say nắng, say nóng là hiện tượng trúng nóng trúng nắng do phơi mình quá lâu dưới ánh sáng mặt trời. Say nóng thường gặp vào buổi xế chiều còn say nắng vào lúc trưa và say nắng thường nặng hơn, thậm...

Read More