Đa số trường hợp xuất huyết não là do tăng huyết áp

Xuất huyết não là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, mà nguyên nhân chính là do tăng huyết áp

• tra giao co lam

Theo thống kê có tới 95% số ca tử vong do xuất huyết não có nguyên nhân là do tăng huyết áp. Xuất huyết não (vỡ mạch máu) và nhồi máu não (tắc nghẽn) là 2 dạng đột quỵ não. Xuất huyết não có tỷ lệ tử vong rất cao và tử vong nhanh. Nếu được điều trị kịp thời, người bệnh cũng dễ bị liệt nữa người, mất khả năng ngôn ngữ.

Nguyên nhân của hiện tượng xuất huyết não là do huyết áp đột ngột tăng cao gây vỡ mạch máu não, khiến cho máu tràn ra não, nếu vỡ lớn gây lụt não thất dẫn đến tử vong nhanh chóng. Nếu vỡ nhỏ máu tràn ra não, đông kết lại thành cục máu, đè ép vào các bộ phận của não, gây di chứng. Nếu chèn ép trung tâm ngôn ngữ sẽ gây mất ngôn ngữ; nếu chèn ép trung tâm vận động sẽ gây liệt. Do đó những người bệnh cao huyết áp cần chú ý ổn định huyết áp, tránh mệt mỏi quá độ, tinh thần bị ức chế dẫn tới huyết áp tăng cao đột ngột…

Điều đáng nói nữa là bệnh cao huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa, độ tuổi dễ mắc cao huyết áp nhất là 40-50, nhưng vẫn có những người dưới tuổi 30 mắc chứng cao huyết áp. Cao huyết áp ở người trẻ có liên quan tới căng thẳng và áp lực trong công việc, những người lười vận động….

Cách nào phòng ngừa đột quỵ cho người cao huyết áp? Người bệnh cao huyết áp cần kiểm soát huyết áp hiệu quả, không để xảy ra cơn tăng vọt huyết áp, không nên gắng sức quá mức, xúc động mạnh, tắm lạnh bị gió lùa, say rượu, đái đêm, đại tiện phải rặn, bất cẩn lúc chuyển mùa…

Read More

Cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch trong ngày Tết

Rộn ràng đón Tết mà chúng ta thường quên đi một điều quan trọng đó là bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ăn uống như thế nào trong ngày Tết để tốt cho tim mạch?

• Trà giảo cổ lam

Với món chiên. Nên hạn chế chiên xào và các thực phẩm chế biến sẵn vì dầu chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh transfat, khiến tăng cholesterol xấu trong máu, gây hại cho tim mạch. Dùng dầu ăn thay vì dùng mỡ động vật. Nên ưu tiên ăn các đồ hấp, đồ luộc.
Món ngọt. Bánh mứt, nước ngọt, phổ biến trong ngày tết, cần hạn chế. Có thể thay thế bằng các loại bánh quy làm từ ngũ cốc còn nguyên cám.
Rau quả tươi. Ăn trái cây và rau xanh để bổ sung lượng kali thiếu dễ ảnh hưởng tới tăng huyết áp, và rối loạn nhịp tim. Rau quả còn là nguồn vitamin, chất xơ, và là thực phẩm giúp cân đối khẩu phần thức ăn giàu đạm, béo trong những ngày đầu xuân.
Các loại hạt.Những loại hạt như hạt dưa, hạt điều, hạt dẻ, hạt bí, đậu phộng… cung cấp đủ dưỡng chất đường, đạm, béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ, tốt cho sức khỏe tim mạch và giảm cân.
Tránh các món mặn. Những người bệnh huyết áp, suy tim, cần ít muối, không quá 1 muỗng cà phê muối mỗi ngày, trong khi với chế độ ăn hiện tại của chúng ta, đang gấp đôi lượng muối cần. Do vậy, ăn dưa món, kiệu, dưa giá, dưa hành thì nên thay ngâm muối bằng dấm đường.
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Nên hạn chế các thức ăn chế biến sẵn nhiều muối như: giò chả, patê, lạp xưởng… vốn là lựa chọn tối ưu của nhiều người trong ngày tết nhưng là một sai lầm lớn vì loại thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, muối, chất béo gây hại, làm tăng nguy cơ bệnh tim và tăng cân. Với các món kho, để không ảnh hưởng khẩu vị vì ăn lạt, chúng ta vẫn ăn các món này giảm nhưng giảm nửa số lượng ăn vào.

Quan tâm đến năng lượng: các món ăn truyền thống ngày tết như: bánh chưng, bánh tét, nem, thịt đông, giò, chả, bánh kẹo… đều là những thực phẩm giàu năng lượng.

• tra giao co lam

Những thực phẩm truyền thống trong ngày Tết như bánh tét, bánh chưng, thường nhiều chất béo, tạo nguồn năng lượng dồi dào, không tốt cho tim mạch, do đó nên hạn chế.
Người bệnh tim mạch cũng nên hạn chế rượu bia, nước ngọt, tránh thuốc lá.
Đừng quên vận đông thể lực. Đừng quên vận động trong những ngày Tết nhé, nghỉ tối thiểu 30 phút mỗi buổi trưa. Cố gắng duy trì tập thể dục hàng ngày 50 – 60 phút như thường lệ, những ngày trời lạnh nên tập trong nhà để tránh bị cảm. Và làm sao để thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày càng ít càng tốt.
Thông tin bên lề

Giá: 320.000 VND
Một loại dược liệu cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng tránh tai biến, đau tim, tăng cường thể lực, chống mệt mệt, tăng khả năng làm việc, tăng sức đề kháng, chống ung thư, tốt cho giấc ngủ…Đó là giảo cổ lam. Giảo cổ lam hay còn được gọi là cỏ trường thọ, là vị thuốc cực tốt cho tim mạch.
Đọc thêm bài viết cùng chuyên mục: Giá bán cà gai leo

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 39.68.36.80 – Ms Hà

Read More

Làm gì để phòng tránh bệnh vặt?

Nếu cứ thường xuyên mắc bệnh vặt, hãy xem lại lối sống của mình nhé, nên thường xuyên tập thể dục, tránh thuốc lá, bổ sung thực phẩm lành mạnh

• tra giao co lam

Tập thể dục. Tập thể dục có thể mang đến cho bạn sức khỏe dẻo dai nhờ có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tập thể dục giúp cải thiện việc bơm máu cho chức năng miễn dịch, nhờ vậy tăng cường sức khỏe tốt hơn lên.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc an toàn với ánh sáng mặt trời để tăng cường lượng vitamin D cho cơ thể. Việc tích trữ đủ lượng vitamin D cho cơ thể được chứng minh có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch.

Thiết lập thói quen ngủ tốt. Giấc ngủ sẽ giúp chúng ta nghỉ ngơi đầy đủ và cảm thấy tuyệt vời cho ngày hôm sau. Cố gắng ngủ đêm, thức ngày cho đồng bộ với đồng hồ sinh học của con người để không làm rối tung nó, làm ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của cơ thể.

Ăn thức ăn đa dạng màu sắc. Ăn trái cây và rau với nhiều màu sắc khác nhau để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể giúp chống lại mọi thứ bệnh tật.

Lên thời gian thư giãn. Căng thẳng ảnh hưởng sức khỏe, hãy dành thời gian thư giãn theo sở thích của mỗi người, chẳng hạn như xem truyền hình, đọc sách báo… Chỉ khi có thời gian thư giãn nghỉ ngơi thì sức khỏe tâm thần và thể chất của con người mới được khỏe mạnh.

Ngủ trưa. Giấc ngủ trưa được chứng minh giúp cải thiện chức năng miễn dịch. Ngoài ra, giấc ngủ trưa cũng là liều thuốc tinh thần hiệu quả giúp ích cho những ai mất ngủ vào ban đêm.

Hít không khí trong lành. Những người có hệ miễn dịch khỏe mạnh có xu hướng dành nhiều thời gian ở ngoài trời mỗi ngày, cho dù đó là đi bộ để làm việc hoặc đi bộ đến nơi ăn trưa xa xa nơi làm việc một chút.

Không hút thuốc. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá giúp ích hệ miễn dịch của mỗi người.

Mát xa. Mát xa giúp làm giảm mức độ căng thẳng để đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh. Không cần phải được mát xa cơ thể mỗi ngày mà chỉ cần mỗi tuần để mang lại cho bạn một cảm giác tuyệt vời, ít nhất là về mặt tinh thần.

Vệ sinh răng miệng tốt. Thói quen vệ sinh răng miệng tốt giúp tránh nhiễm trùng, chẳng hạn như thay bàn chải, dùng chỉ nha khoa để xỉa răng và luôn luôn rửa sạch với nước súc miệng.

Khi răng khỏe mạnh, nó sẽ giúp chúng ta không bị đau họng và chịu những cơn ho kéo dài, từ đó ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch nói riêng cũng như sức khỏe nói chung.

Read More

Vì sao rượu vang đỏ và việt quất được coi là “siêu phẩm tình dục”

Rượu vang đỏ và việt quất là 2 thực phẩm rát giàu chất chống oxy hóa flavonoid giúp ngăn ngừa rối loạn cương, cải thiện đời sống tình dục.

• Tác dụng trà giảo cổ lam

Một nghiên cứu kéo dài 40 năm tại Đại học Harvard và Đại học East Anglia được thực hiện trên 50.000 người đàn ông trung niên. Họ được hỏi về khả năng quan hệ tình dục, duy trì chức năng cương khi giao hợp. Số liệu về chế độ ăn uống cũng được thu thập hàng năm.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông trung niên thường xuyên dùng rượu vang đỏ ở mức vừa phải và những loại trái cây họ cam quýt, quả mọng… ít có khả năng mắc các rối loạn chức năng cương. Cụ thể, tiêu thụ nhiều trái cây giàu flavonoid giảm 14% nguy cơ rối loạn chức năng cương. Sự kết hợp của các “siêu thực phẩm tình dục” này với tập thể dục có thể làm giảm rủi ro đến 21%. Những thực phẩm này cũng có hiệu quả tích cực với đàn ông trẻ tuổi.
Flavonoid có mặt trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống thực vật bao gồm trái cây, rau, chè, rau thơm và rượu vang. Trong các flavonoid thì anthocyanins được tìm thấy trong quả việt quất, anh đào, mâm xôi, củ cải, phúc bồn tử… và flavanones, flavones được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt mang đến lợi ích lớn nhất. Chocolate cũng chứa flavonoid nhưng có tác động ít hơn.
>>>>tra giao co lam
Trưởng nhóm của nghiên cứu này cho biết các nghiên cứu trước đây cho thấy một số thực phẩm giàu chất flavonoid có thể làm giảm nguy cơ của mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Đây là nghiên cứu đầu tiên xem xét mối liên quan giữa chất flavonoid và rối loạn chức năng cương, làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục của đa số đàn ông trung niên và lớn tuổi.
Thông tin bên lề

Giá: 320.000 VND/kg
Được mệnh danh là cây cỏ trường thọ, giảo cổ lam có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như flavonoit và saponin,…Giảo cổ lam có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe phòng và điều trị bệnh tim mạch, chống lão hóa, làm đẹp da, an thần, mát gan, giải độc….
>> đọc thêm: Cây chó đẻ
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Uống đủ nước cải thiện chức năng gan và ổn định huyết áp

Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích như thải độc tốt, đẹp da, cải thiện chức năng gan và điều hòa huyết áp

• tra giao co lam

Bạn có uống đủ nước mỗi ngày không? Hãy uống đủ 8 lý nước mỗi ngày nhé. Uống đủ nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống nước giúp giảm cân

Giảm lượng calo. Làm đầy dạ dày bằng nước trước bữa ăn hay trước khi ăn một món ăn có thể giúp giảm lượng calo của bạn. Một bụng đầy nước gần như không còn nhiều chỗ cho thực phẩm. Bạn có thể  ức chế sự thèm ăn một cách tự nhiên.

Đẩy lùi cờn thèm ăn đường. Uống nước thay vì soda hoặc thậm chí cả nước trái cây không đường có thể giúp bạn giảm cân. Thay thế nước ép không đường vẫn gây cảm giác thèm ăn ngọt, chính điều này kích thích bạn ăn món có đường.

Uống đủ nước thải độc, tốt cho gan, cải thiện huyết áp và đẹp da

Cải thiện làn da. Nước giúp cho làn da của bạn mịn và đẹp hơn, không bị khô. Nước có vai trò dưỡng ẩm cho da. Quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, các nếp nhăn càng rõ hơn nếu không uống đủ nước.

Read More

Giảm hơn 10% nguy cơ ung thư vú nhờ ăn uống tốt

Phụ nữ thường xuyên bổ sung một hàm lượng cao các axit béo omega-3 có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư vú tới 14% so với những người khác

• Trà giảo cổ lam mua ở đâu

Axit béo omega-3 được đánh giá là có khả năng ngăn ngừa bệnh tim, huyết áp cao và thậm chí cả bệnh ung thư.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bổ sung một hàm lượng cao các axit béo omega-3 thường có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơn 14% so với những người khác không bổ sung đủ omega-3.

Bệnh ung thư vú có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống, lối sống. Bằng chứng từ các nghiên cứu, thử nghiệm hoặc quan sát cho thấy hợp chất n-3 PUFA trong hải sản có tác dụng bảo vệ, phòng ngừa bệnh ung thư vú.

Mặc dù chưa có kết quả cuối cùng nhưng để đánh giá nguy cơ ung thư vú, các nhà nghiên cứu đo tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với nhu cầu tiêu thụ cá có chứa axit béo omega-3. Kết quả là so với các nước phương Tây tiêu thụ cá ít hơn thì phụ nữ châu Á có tỉ lệ giảm nguy cơ ung thư vú tốt hơn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ có thể quan sát lợi ích sức khỏe từ cá có chứa axit béo omega-3 lành mạnh. Còn các nguồn gốc omega-3 khác như các loại hạt lại không thấy có lợi ích rõ rệt.
Nếu bạn không thích ăn cá, hãy cố gắng bổ sung nó trở thành một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh của mình.
Những lưu ý giúp giảm nguy cơ nguy cơ ung thư
Ăn nhiều hơn một khẩu phần cá béo mỗi tuần: Tạo cho mình thói quen ăn cá thường xuyên, kể cả hầm, nấu, nướng… đều rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó là cách đơn giản để giảm nguy cơ ung thư vú.
Chọn đúng loại cá: Không phải tất cả cá đều đem lại lợi ích như nhau, chỉ một số loại cá chứa axit béo omega-3 cần thiết có công dụng góp phần giảm nguy cơ ung thư vú. Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ… đều có chứa nhiều axit béo omega-3 nên bạn có thể chọn chúng cho các bữa ăn hàng ngày của mình.
Kiểm tra lượng axit béo omega-6 cũng là cần thiết: Những phụ nữ tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng giữa các axit béo omega-6 và omega-3 sẽ phải đối mặt với nguy cơ bệnh ung thư vú thấp hơn. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều axit béo omega-6 lại có thể làm tăng nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, để giữ cân bằng, chỉ cần ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và loại bỏ các thực phẩm chế biến không tốt cho bạn ngay cả khi bạn không phải đối mặt với một nguy cơ ung thư vú.
Thông tin bên lề

Giá: 320.000 VND
Tra giao co lam có tác dụng mát gan, thanh nhiệt cơ thể, giúp ăn ngon, ngủ tốt, cơ thể sảng khoái, thoải mái, minh mẫn. Tác dụng điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu, cholesterol, gan nhiễm mỡ, giúp điều trị tiểu đường. Tác dụng chuyển hóa mỡ làm giảm mỡ, giảm béo….
Đọc thêm: Cây chó đẻ mua ở đâu
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 39.68.36.80 – Ms Hà

Read More

Dễ mắc bệnh nguy hiểm khi ngủ không đủ giấc

Để đảm bảo có sức khỏe tốt, hãy ngủ đủ giấc mỗi ngày, thiếu ngủ thường xuyên có thể khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, stress, ung thư…

>>> tra giao co lam
Những bệnh có liên quan tới giấc ngủ
Cao huyết áp: Ngủ đủ giúp điều hòa hormone căng thẳng trong cơ thể và cải thiện hệ thống thần kinh. Nếu bạn bị cao huyết áp, nguyên nhân có thể là do thiếu ngủ.
Bệnh tim: Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Nhịp đập của tim, tạo ra các hormone căng thẳng và huyết áp cao là một nguyên nhân dẫn đến phát triển bệnh tim.

Suy giảm miễn dịch: Nếu bạn dễ bị cảm lạnh, ho, và bị ốm thường xuyên, lúc đó bạn nên ngủ đủ giấc để chống lại bệnh tật. Vì khả năng miễn dịch kém là một trong những nguyên nhân chính của việc phát triển các bệnh trên.
Giảm khả năng tập trung: Nếu bạn gặp vấn đề khó tập chung trong công việc hay học hành, khó tìm ra ý tưởng, bạn có thể đang bị thiếu ngủ. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn tại nơi làm việc cũng như trong lúc lái xe.
Béo phì: Thiếu ngủ không những gây ảnh hưởng đến xấu sức khỏe mà dẫn đến tình trạng tăng cân ngày càng trầm trọng hơn. Thiếu ngủ khiến cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, làm lượng calo không thể tiêu hao, tăng lượng mỡ tích tụ.
Căng thẳng: Giấc ngủ rất quan trọng để kiềm chế căng thẳng và tốt cho sức khỏe và cũng giúp giấc ngủ tốt hơn. Thiếu ngủ làm tiết ra hoocmon làm cho chúng ta căng thẳng và lo lắng, vì vậy bất cứ độ tuổi nào, ngủ đủ cũng rất cần thiết.
Tăng nhịp tim: khi cơ thể không ngủ trong một thời gian dài, nó hình thành hormone căng thẳng và làm tăng huyết áp trong động mạch. Điều này sẽ làm tăng nhịp đập của tim.
Ung thư: Khi giấc ngủ kém làm tăng các gốc tự do trong cơ thể, do đó làm tăng nguy cơ phát triển ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.
Suy giảm trí nhớ: Nếu bạn hay bị quên thì có thể liên quan đến thói quen ngủ của bạn. Khi bạn có được giấc ngủ đủ, cơ thể được hồi lại, trở nên tỉnh táo và minh mẫn hơn.
Mệt mỏi: Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến công việc hàng ngày của bạn và khiến bạn cảm thấy thiếu nhiệt tình, chậm chạp và mệt mỏi.
Bệnh tiểu đường: Khi chúng ta mệt mỏi, chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn và thích thực phẩm có đường, như vậy sẽ chỉ làm tăng lượng đường trong máu.

Read More

Tiếng ồn và ảnh hưởng đối với tim mạch

Những người bệnh cao huyết áp nói riêng và bệnh mạch máu nói chúng thường rất ngại tiếng ồn, tiếng ồn có thể khiến bệnh nặng thêm và nguy hiểm

• tra giao co lam

Nhiều chuyên gia tim mạch cho biết, tiếng ồn là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp và khiến bệnh nặng thêm.

Một số nghiên cứu về nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, nhất là bệnh tim mạch mắc phải như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, thiếu máu cơ tim… cho biết ngoài việc do chế độ ăn uống quá nhiều chất béo và chất ngọt cũng như quá nhiều muối và các nguyên nhân thường thấy là rượu và thuốc lá, còn đề cập đến vai trò rất quan trọng của tình trạng stress, lo âu căng thẳng.

Trong các nguyên nhân gây ra stress, ngoài công việc căng thẳng, môi trường sống chật chội, các mâu thuẫn không giải quyết được trong gia đình hay trong tập thể còn có vai trò rất quan trọng của các tiếng ồn.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người dân sống ở thành phố dễ bị cao huyết áp hơn ở nông thôn. Những người sống gần các đường sắt, đường cao tốc hay các khu phố nhỏ chật chội có nhiều xe cộ qua lại hay nhiều công xưởng hoạt động cũng vậy. Tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp và tim mạch ở những nơi này cao hơn những nơi không bị ô nhiễm tiếng ồn là từ 15 – 20%, đó là một tỉ lệ không phải là nhỏ.

Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn cường độ cao có thể dẫn tới điếc và ảnh hưởng lớn tới hoạt động của tim mạch, trong đó có huyết áp và hoạt động của trái tim. Những sự gia tăng quá mức của các chất này sẽ đưa đến tình trạng giatăng huyết áp và rối loạn hoạt động của tim là nguyên nhân gây ra tử vong cho rất nhiều người.

Ở các nước phát triển khác vấn đề kiểm soát tiềng ồn là một tiêu chí rất quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm các bệnh do stress gây ra trong đó có bệnh tim mạch. Việc giảm tiếng ồn xuất phát từ tinh thần tự giác của mỗi cư dân trong thành phố, tuyệt nhiên không thấy tiếng còi xe inh ỏi dù lúc kẹt xe và từ sự nghiêm minh của pháp luật cũng như tính hợp lý của các nhà kiến trúc đô thị.

Theo kinh nghiệm của các nước phát triển đã có một số nhà đầu tư và kiến trúc quy hoạch những khu phố ít tiếng ồn, nhưng những cố gắng này chỉ là những ngọn nến nhỏ trong bóng đêm khi mà mọi người vẫn còn coi việc quá nhiều tiếng ồn ở thành phố là chuyện bình thường, không ảnh hưởng gì tới ai cả và cũng chẳng có ai quan tâm đến tác hại của nó nữa. Có nên chăng ngay từ bây giờ hạn chế tối đa tiếng ồn việc làm này sẽ vì chính sức khỏe của chúng ta vì sức khỏe của thế hệ mai sau và chất lượng của cuộc sống.

Read More

Uống quá nhiều trà xanh gây tác hại như thế nào?

Mặc dù mang lại những lợi ích nhất định, nhưng trà xanh vẫn có thể gây hại nếu dùng quá nhiều, những tác hại khi uống quá nhiều trà xanh

• tra giao co lam

Tại trường ĐH California-Irvine, một số nhà nghiên cứu khi thí nghiệm trên ruồi giấm đã phát hiện ra rằng tiêu thụ quá nhiều trà xanh gây ảnh hưởng xấu lên sự phát triển và truyền giống của cộng đồng ruồi.

Do đó, nhóm chuyên gia khuyên mọi người không nên dùng lượng quá cao trà xanh hay bất cứ một dược phẩm dinh dưỡng tự nhiên nào như trà xanh khi chúng được bày bán tự do không kiểm định.

Mặc dù trà xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được dùng ở mức độ thấp vừa phải, nghiên cứu này và vài nghiên cứu trước đó cho thấy rằng dùng quá nhiều trà xanh có thể gây tác hại cho cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã điều tra hiệu quả của trà xanh lên sự phát triển của ruồi giấm, tác động của chất dinh dưỡng polyphenols lên phôi và ấu trùng. Phôi đã được nhúng vào 10miligram trà xanh và chúng phát triển chậm lại, con sinh ra nhỏ hơn và suy giảm đáng chú ý trong việc sinh nở các đời tiếp theo.

Số trà xanh này cũng khiến ruồi bị đói và căng thẳng nhiệt nhưng không bị thiếu nước. Con cái có sự suy giảm sinh nở đáng kể và giảm 17% tuổi thọ nhưng con đực không bị ảnh hưởng. 10 miligram trà xanh cũng gây ra những bất thường về hình thái học trong các cơ quan sinh sản như teo tinh hoàn và buồng trứng.

Dùng quá nhiều trà xanh có thể gây ra cơ chế gây chết tế bào quá mức. Trong một nghiên cứu trên chuột và chó, các nhà khoa học phát hiệnchất trong trà xanh đã gây tác động giảm cân đáng kể và có ảnh hưởng tiêu cực lên sự phát triển phôi ở chuột. Với người, còn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định lượng mức trà xanh an toàn để con người tiêu thụ.

Read More

Chanh: Vị thuốc dân gian giải độc rắn

Chanh là thực phẩm quen thuộc, người ta thường dùng chanh để giảm cân, thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, và một tác dụng ít người biết của chanh là giải độc rắn

• tra giao co lam

Thông thường khi ăn chanh người ta vứt bỏ hạt đi vì nghĩ rằng hạt chanh không có giá trị gì. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian, hạt chanh được dùng để giải độc rắn cắn rất tốt. Bài viết xin chia sẻ cách mà dân gian dùng hạt chanh để giải độc và chữa trị khi bị rắn cắn.
Ngay khi bị rắn cắn: Dùng hạt chanh tươi hoặc hạt chanh đã phơi khô, số lượng 20g cho người bị rắn cắn nhai trong miệng cho nát. Nuốt phần nước của hạt chanh, sau đó dùng phần bã đắp vào vết bị rắn cắn để cấp cứu giải độc.
Dùng kết hợp với các vị khác: 15g hạt chanh tươi, 10g mướp đắng tươi, 20g của gấu tươi, 12g rễ tạch xương bồ tươi, vài hạt muối ăn.
Giã nát những nguyên liệu trên rồi ngâm vào trong nước sôi 10 phút. Chắt lấy nước.
Chia nước này làm 2 phần, đối với người lớn uống 2 lần cách nhau 20 phút. Đối với trẻ em dưới 15 tuổi uống liều bằng 1/3 người lớn.
Đây là bài thuốc dân gian theo kinh nghiệm của người dân ở xã Khánh Lâm, huyện Thới Bình, tỉnh Minh Hải cũ của nước ta.

Read More