Nhiều
người lầm tưởng rằng việc chống lão hóa cho làn da chỉ đơn giản là gồm
các bước chăm sóc hay sử dụng những loại kem dưỡng da đắt tiền vào ban
đêm.
>>>>tra giao co lam
Sự thật là, chống lão hóa là một công cuộc lâu dài, bền bỉ và nên thực hiện không chỉ vào ban đêm. Việc chăm sóc da bạn ngày và ban đêm mang tính chất khác nhau, bởi vì ban đêm có thể sử dụng kem dưỡng trước khi đi ngủ nhưng ban ngày thì việc đó lại có thể gây bít tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng ngược lại lên da. Các chuyên gia đã tổng kết được 7 thói quen tốt vào ban ngày dưới đây, giúp chị em có được làn da tươi trẻ, mịn màng.
1. Thư giãn các cơ vùng mặt
Nhiều quý cô ra sức tập thể dục để có được vóc dáng như ý, nhưng điều này lại khiến cho vùng cơ mặt và cổ bị căng lên, gây hiện tượng lão hóa, chảy xệ da mặt. Lời khuyên là hãy luyện tập ở mức vừa phải, không nên gồng mình quá sức để đảm bảo được cả hai yếu tố là dáng và da.
2. Đeo kính râm
Đeo kính râm thường xuyên khi ra ngoài không chỉ bảo vệ vùng mắt nhạy cảm khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, khói bụi mà nó còn giúp làm giảm nếp nhăn có thể hình thành từ thói quen nheo mắt khi gặp phải ánh sáng quá chói. Ngoài ra, kính râm cũng là một trong những item thời trang không thể thiếu được của những cô nàng sành điệu, giúp bạn gái tự tin hơn, thoải mái hơn mỗi khi ra ngoài.
3. Bổ sung Omega-3
Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh, điều này cực kỳ hữu dụng trong việc chống lão hóa. Uống ba viên nang dầu cá vào hai lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dẻo dai hơn.
4. Tránh tiếp xúc nhiệt
Thực tế đã chứng minh nếu da phải tiếp xúc nhiều với nhiệt như ánh nắng mặt trời, các loại máy sưởi thì sẽ bị lão hóa nhanh hơn da bình thường. Ngồi quá gần một máy sưởi có thể gây tấy đỏ và thậm chí phân hủy collagen trong da, tác nhân làm xuất hiện nếp nhăn đối với những làn da mỏng manh.
5. Uống nước đúng cách
Uống nhiều nước thì tất nhiên là tốt cho da nhưng uống không đúng cách thì lại là nguyên nhân làm cho da già đi chông thấy. Uống nước bằng ống hút liên tục sẽ tạo ra những nếp nhăn do việc chun môi và làm sâu thêm những nếp nhăn đã sẵn có. Cách phòng tránh tốt nhất là nên uống nước lọc bằng ly và mang theo chai đựng nước có vòi để có thể rót vào miệng thay vì dùng ống hút.
6. Tẩy da chết
Những tế bào da chết không chỉ làm cho làn da trở nên đen sạm, làm tắc lỗ chân lông mà còn ngăn cản việc hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Vậy nên đừng quên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để làn da có thể hô hấp được tốt nhất.
7. Chống lão hóa từ bên trong
Các loại thảo mộc quý từ thiên nhiên luôn có khả năng chống oxy hóa mạnh và ngăn cản sự quá trình lão hóa trong cơ thể. Nhắc đến thảo mộc thì phải kể đến Sâm Ngọc Linh, loại sâm quý được coi là loài thực vật hàng đầu giúp chị em giữ được vẻ thanh xuân thuần khiết.
>>>>tra giao co lam
Sự thật là, chống lão hóa là một công cuộc lâu dài, bền bỉ và nên thực hiện không chỉ vào ban đêm. Việc chăm sóc da bạn ngày và ban đêm mang tính chất khác nhau, bởi vì ban đêm có thể sử dụng kem dưỡng trước khi đi ngủ nhưng ban ngày thì việc đó lại có thể gây bít tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng ngược lại lên da. Các chuyên gia đã tổng kết được 7 thói quen tốt vào ban ngày dưới đây, giúp chị em có được làn da tươi trẻ, mịn màng.
1. Thư giãn các cơ vùng mặt
Nhiều quý cô ra sức tập thể dục để có được vóc dáng như ý, nhưng điều này lại khiến cho vùng cơ mặt và cổ bị căng lên, gây hiện tượng lão hóa, chảy xệ da mặt. Lời khuyên là hãy luyện tập ở mức vừa phải, không nên gồng mình quá sức để đảm bảo được cả hai yếu tố là dáng và da.
2. Đeo kính râm
Đeo kính râm thường xuyên khi ra ngoài không chỉ bảo vệ vùng mắt nhạy cảm khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, khói bụi mà nó còn giúp làm giảm nếp nhăn có thể hình thành từ thói quen nheo mắt khi gặp phải ánh sáng quá chói. Ngoài ra, kính râm cũng là một trong những item thời trang không thể thiếu được của những cô nàng sành điệu, giúp bạn gái tự tin hơn, thoải mái hơn mỗi khi ra ngoài.
3. Bổ sung Omega-3
Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh, điều này cực kỳ hữu dụng trong việc chống lão hóa. Uống ba viên nang dầu cá vào hai lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dẻo dai hơn.
4. Tránh tiếp xúc nhiệt
Thực tế đã chứng minh nếu da phải tiếp xúc nhiều với nhiệt như ánh nắng mặt trời, các loại máy sưởi thì sẽ bị lão hóa nhanh hơn da bình thường. Ngồi quá gần một máy sưởi có thể gây tấy đỏ và thậm chí phân hủy collagen trong da, tác nhân làm xuất hiện nếp nhăn đối với những làn da mỏng manh.
5. Uống nước đúng cách
Uống nhiều nước thì tất nhiên là tốt cho da nhưng uống không đúng cách thì lại là nguyên nhân làm cho da già đi chông thấy. Uống nước bằng ống hút liên tục sẽ tạo ra những nếp nhăn do việc chun môi và làm sâu thêm những nếp nhăn đã sẵn có. Cách phòng tránh tốt nhất là nên uống nước lọc bằng ly và mang theo chai đựng nước có vòi để có thể rót vào miệng thay vì dùng ống hút.
6. Tẩy da chết
Những tế bào da chết không chỉ làm cho làn da trở nên đen sạm, làm tắc lỗ chân lông mà còn ngăn cản việc hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Vậy nên đừng quên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần để làn da có thể hô hấp được tốt nhất.
7. Chống lão hóa từ bên trong
Các loại thảo mộc quý từ thiên nhiên luôn có khả năng chống oxy hóa mạnh và ngăn cản sự quá trình lão hóa trong cơ thể. Nhắc đến thảo mộc thì phải kể đến Sâm Ngọc Linh, loại sâm quý được coi là loài thực vật hàng đầu giúp chị em giữ được vẻ thanh xuân thuần khiết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét