Một số dấu hiệu mắc bệnh gan

Nếu có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đã mắc bệnh gan, hãy đi khám sớm và có cách chữa trị kịp thời nhé

• Tác dụng trà giảo cổ lam

Buồn nôn và chán ăn. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn và chán ăn hoặc mất cảm giác ngon miệng khi ăn, dấu hiệu này có thể liên quan tới một số bệnh khác nhưng nó liên quan tới hoạt động của gan, khi gan gặp sự cố, cảm giác buồn nôn và chán ăn là một trong những dấu hiệu cảnh báo.

Có những dấu hiệu lạ ở vùng bụng. Có những dấu hiệu lạ ở vùng bụng, ví dụ như sưng dưới hạ sườn bên phải, gây áp lực nặng nề lên cơ hoành và khiến bạn đau khi thở. Bụng căng chướng, bệnh gan có thể gây ra bụng báng do ứ đọng dịch trong khoang ổ bụng.

Màu của phân thay đổi. Khi màu của phân thay đổi sang xám, vàng hoặc bạc màu là dấu hiệu của rối loạn chức năng gan. Thường xuyên cảm thấy quặn ruột và đi tiêu đột xuất cũng là một trong những dấu hiệu bệnh gan.

Bối rối và mất phương hướng. Một trong những chức năng quan trọng nhất của gan là thanh lọc các chất độc ra khỏi máu. Ví dụ khi chúng ta uống thuốc, gan có thể chuyển hóa chúng thành chất vô hại và loại bỏ chúng. Ngoài ra khi chúng ta ăn các chất đạm, quá trình tiêu hóa sẽ tạo ra chất amoniac gây độc, gan sẽ chuyển hóa và làm cho chúng trở nên vô hại.

>>>tra giao co lam

Nước tiểu đậm màu hơn. Nước tiểu sẫm màu hơn có thể là do bạn uống thuốc gì đó gây nên, hoặc đơn giản có thể chỉ do bạn uống không đủ lượng nước hàng ngày. Nhưng khi tự dưng thấy màu nước tiểu đậm hơn nhiều so với bình thường và nhất là bạn thấy phân có màu trắng, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị bệnh gan .

Trong trường hợp này, bạn cần phải khẩn trương đến bệnh viện để được chữa trị khẩn cấp, vì có thể chức năng gan của bạn đă bị suy giảm nghiêm trọng.

Thông tin bên lề

Giá: 320.000 VND

Trà giảo cổ lam là dược liệu cực kỳ tốt cho tim mạch, chống xơ vữa động mạch, làm giảm cholesterol xấu, chống tăng mỡ máu, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp, ngăn ngừa hình thành huyết khối, phòng tránh tai biến, tăng cường thể lực, chống mệt mệt, tăng khả năng làm việc.

Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
• Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 39.68.36.80 – Ms Hà

Read More

Ăn trứng cút thì đem lại lợi ích gì ?

Dưới đây là những lợi ích của trứng cút và hãy bổ sung vào thực đơn trong bữa cơm hằng ngày của gia đình.

Ngừa bệnh sỏi mật

Trứng cút có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó mà hạn chế được nguy cơ tắc nghẽn động mạch.
Xem thêm: tac dung tra giao co lam



Các lecithin có trong trứng cút còn có tác dụng hòa tan cholesterol, thúc đẩy quá trình tách cholesterol ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa bệnh sỏi mật.

Bổ máu

Với lượng chất sắt dồi dào trong trứng chim cút, cùng khả năng kích thích sản xuất hemoglobin, trứng cút rất tốt cho những người thiếu máu.

Chất sắt cũng là khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn cung cấp oxy cho các mô và cơ quan khác trong cơ thể.
Xem thêm: tra giao co lam

Kháng viêm

Với thành phần kháng viêm mạnh mẽ, trứng cút là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp, ho mãn tính, viêm cuống phổi.

Lòng đỏ trứng cút cũng được sử dụng để chữa trị bệnh vảy nến và chàm.

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Kali là một trong những khoáng chất dồi dào. Trứng cút làm giảm nguy cơ mắc các bệnh, dưỡng chất này giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như đau tim, cao huyết áo, đột quỵ, bệnh về đường tiêu hóa.

Do đó, bạn nên thường xuyên đưa trứng cút vào thực đơn, để bổ sung lượng kali cho cơ thể.

Giảm sự xuất hiện nếp nhăn

Trứng cút lại có thể ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn hiệu quả nhờ các chất chống ôxy hóa. Đồng thời, trứng chim cút còn làm cân bằng độ pH trên da, giúp kiềm dầu, giảm mụn.

Ngoài việc đắp mặt nạ trứng cút, bạn cũng có thể dùng trứng cút trong các bữa ăn hàng ngày để hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ thực phẩm này.

Trứng cút còn giúp chăm sóc tóc, làm đẹp da

Xem thêm: tra giao co lam bao nhieu tien 1kg
Chăm sóc mái tóc

Nguồn dưỡng chất dồi dào có trong trứng cút không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, dài mượt và óng ả.

Trứng cút ít gây dị ứng như trứng gà, nên bạn hãy bổ sung ngay món ăn này vào chế độ dinh dưỡng của mình

Trứng cút cũng rất giàu dinh dưỡng như đồng, coban, niacin và các axit amin thiết yếu. Vì thế, trứng chim cút còn được sử dụng cả trong ngành công nghiệp sản xuất mỹ phẩm.

Nồng độ lecithin cao trong trứng cũng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Trứng cút cũng là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn.

Read More

Vừa khỏi bệnh nên ăn gì để bồi bổ sức khỏe ?

Tình trạng chung của những bệnh nhân khi bị ốm hoặc mới ốm dậy là cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động, miệng đắng, nuốt khó, sợ ăn, chán ăn, tinh thần không minh mẫn, ngại giao tiếp… Do vậy họ cần được bồi dưỡng và chăm sóc đúng cách để nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiện tâm trạng.

Nhiều người khi chăm người ốm hay cho họ ăn trứng gà. Trứng gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nếu chế biến và ăn không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Khi vừa ốm dậy, sức đề kháng yếu, vì vậy người bệnh không nên ăn trứng tươi, luộc chưa chín hoặc đập vào cháo nóng, nước nóng. Vì trên bề mặt vỏ trứng có nhiều lỗ nhỏ li ti, nên không khí và vi khuẩn có thể xâm nhập, thậm chí có thể nhiễm vi khuẩn Salmonella trong lòng đỏ trứng.
Xem thêm: tra giao co lam

Chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, bệnh nhân ngoài việc ăn các sản phẩm nhiều năng lượng thì luôn phải ăn đủ cân đối giữa các chất dinh dưỡng. Không nên ăn các sản phẩm khó tiêu như: bánh chưng; thịt rán, bơ… mà phải ăn kèm hoa quả như: cam; rau xanh; cá; thịt... Một trong những lưu ý hàng đầu khi chăm người bệnh là cần phải cho bệnh nhân uống đủ nước để đào thải các độc tố do thuốc men gây ra.

Khi chế biến thực phẩm cần phải mềm, nấu như: cháo, súp, sữa… Nếu cần có thể cho ăn thành nhiều bữa và thời gian ăn nên kéo dài hơn bình thường để giúp người bệnh thấy dễ chịu, thoải mái và ăn được nhiều hơn.

Để nhanh chóng phục hồi về cả thể lực lẫn tâm trạng, người bệnh nên kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đầy đủ các vitamin, khoáng chất, axit béo có lợi và các chất xơ.

Một số thực phẩm sau sẽ giúp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau cơn ốm bệnh.

1. Tảo bẹ

Tảo bẹ giàu canxi, magiê, kali, và quan trọng nhất là bổ sung iốt cho tuyến giáp. Người vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung vi khoáng này vì ngoài việc giúp cơ thể điều tiết và tổng hợp hormone tuyến giáp, iốt còn có tác dụng vô hiệu hóa các loại vi khuẩn. Ngoài tảo bẹ, một số loại rau củ khác chứa iốt gồm: dền, cải xoong, rau chân vịt, khoai tây, đậu xanh.

2. Gừng

Gừng được biết đến như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe mà không có bất cứ tác dụng phụ nào. Chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm, giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Ngoài 2 thành phần trên, gừng còn chứa chất gingerol giúp giảm buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong dạ dày, điều này rất có lợi cho những người vừa ốm dậy hay sau phẫu thuật.
Xem thêm: dia chi ban tra giao co lam

3. Nấm

Nấm là loại thực phẩm cực tốt cho những người muốn giảm cân, và rất hiệu quả cho người bị bệnh tim nhờ vào việc sản sinh cholesterol có lợi. Không chỉ vậy, nghiên cứu còn cho thấy nấm có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch thông qua các hợp chất lentinan - được chứng minh có khả năng kích thích các tế bào của hệ miễn dịch làm tăng sức đề kháng.

4. Chất béo

Các nhà khoa học khuyến cáo với những người vừa trải qua một trận bệnh nên tăng cường chất béo trong khẩu phần ăn để giúp phục hồi năng lượng cơ thể. Nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá, bơ, dầu ô liu, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào.

5. Củ cải đường

Đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng. Ở Pháp, đã có nhiều thí nghiệm về việc sử dụng nước củ cải đường để hỗ trợ, phục hồi cho những bệnh nhân có các bệnh ác tính. Tại Đức, nước ép củ cải đường được sử dụng như một liệu pháp giúp phục hồi cơ thể trong thời gian nghỉ dưỡng hay sau phẫu thuật.

Xem thêm: gia ban tra giao co lam

Read More

Vì sao tôm đồng tốt cho namgiới ?

Tôm đồng bắt về, đem rửa sạch, lột vỏ, vặt râu, chân, nặn bỏ lớp cặn bã lộn trên đầu tôm. Dùng tươi hay phơi khô. Dược liệu có vị ngọt, tanh, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích khí, lợi tinh, lợi sữa, giải độc, chống nôn, chữa liệt dương, mộng tinh, xuất tinh sớm.
Tôm đồng (Macrobrachium nippoense Dehaan) thuộc họ tôm (Palaemonidae).


Xem thêm: tra giao co lam bao nhieu tien 1kg


- Tôm đồng 20g, ngài tằm đực 7 con (vặt cánh chân). Hai thứ sao giòn, tán nhỏ, trộn với 2 quả trứng gà. Đem rán hoặc hấp chín, ăn trong ngày.

- Tôm đồng 50g, lá hẹ 20g hoặc quả ớt ngọt 30g. Tất cả thái nhỏ xào chín, thêm ít rượu 40 độ và gia vị, ăn hết trong ngày.

- Tôm đồng 50g, hạt hẹ 15g, gạo 200g. Vo gạo sạch, đổ nước nấu thành cháo. Cho thịt tôm và hạt hẹ đã giã nhỏ, tiếp tục nấu chín, thêm gia vị cho đủ đậm, ăn nóng.

- Tôm đồng 50g, cá chạch 50g. Dùng nước ấm rửa sạch cá cho hết nhớt, đánh vảy, mổ bỏ ruột. Hai thứ thái nhỏ, nấu chín cùng với ít gừng sống, thêm gia vị, ăn nóng.
Xem thêm: tac dung tra giao co lam

Ở Trung Quốc, người ta cũng dùng tôm đồng để tăng cường khí huyết, bổ thận, chữa liệt dương dưới hình thức món ăn - vị thuốc như sau: Tôm đồng 20g, cá diếc 1 con khoảng 200g, măng khô 10g (tươi 100g), nấm hương 10g, đậu Hà Lan 15g. Cá đánh vảy, mổ bỏ ruột, rửa sạch, chỉ lấy 2 miếng thịt mình cá, khía làm nhiều mảnh, ướp rượu vang và muối lên thịt cá rồi cho vào chảo, rán kỹ, cho ra đĩa. Tôm cắt nhỏ, xào chín, cho hành, tỏi, măng, nấm hương, đậu Hà Lan vào đảo đều rồi đổ lên đĩa cá. Ăn 1 lần trong ngày.

Xem thêm: tra giao co lam

Read More

Nước mật ong ấm có tác dụng như thế nào ?

Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.
Xem thêm: tra giao co lam

Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.

Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy uống một ly nước mật ong ấm. Cơn mệt mỏi sẽ sớm tan biến.

Một số chuyên gia sức khỏe cho biết mật ong có thể giúp cơ thể mau phục hồi sau một buổi tập thể dục vất vả.

Đây là phương thuốc tốt cho bệnh viêm họng, ho và các vấn đề về hô hấp. Mật ong chứa vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất khác tăng khả năng miễn dịch, giúp vết thương mau lành.
Xem thêm: dia chi ban tra giao co lam

Nước mật ong ấm giúp trị vi khuẩn và ngừa nhiễm trùng da. Nó cũng chứa các chất chống ô xy hóa, giữ làn da khỏe mạnh.

Các chất chống ô xy hóa trong mật ong còn có tác dụng ngừa các vấn đề về tim mạch.

Muốn điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn, bạn hãy uống nước mật ong ấm.

Vị ngọt từ mật ong giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn đường, gián tiếp làm giảm cân.

Theo nhiều nghiên cứu, nước mật ong ấm giúp giải độc cơ thể và tăng năng lượng. Vì mật ong tốt cho hệ tiêu hóa, bạn có thể loại bỏ chứng đầy hơi bằng ly nước ấm pha mật ong.

Muốn khử mùi hôi sau khi ăn tỏi? Uống nước mật ong có vắt ít chanh trị được hơi thở hôi. Sức khỏe răng miệng còn được cải thiện nếu bạn uống nước mật ong vào buổi sáng.

Xem thêm: gia ban tra giao co lam

Read More

Người già thường bệnh gì vào mùa đông

Viêm phổi
Viêm phổi ở NCT khác với người trẻ tuổi, nhiều trường hợp chỉ viêm họng, mũi cũng rất dễ dẫn đến viêm phổi. Một số trường hợp NCT mắc một số bệnh mạn tính đường hô hấp (bệnh giãn phế quản, khí phế thũng, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn), sức đề kháng của cơ thể giảm xuống thì bệnh bùng phát thành bệnh viêm phổi cấp tính.
Xem thêm: tac dung tra giao co lam

Khi bị viêm phổi, nhiều trường hợp người bệnh không sốt cao, thậm chí không sốt, nhất là NCT có tuổi cao, sức yếu, lú lẫn, ít vận động… Tuy nhiên, có một số triệu chứng điển hình như thở nhanh nông, đôi khi có thở rít, cánh mũi phập phồng, ho đờm lỏng hoặc đặc quánh. Tức ngực và khó thở nhẹ là triệu chứng thường gặp. Người bệnh thường có dấu hiệu mất nước (môi khô, lưỡi trắng, má hóp, da nhăn nheo).

Người cao tuổi dễ bị mắc bệnh khi trời lạnh.   Ảnh: T.L
Viêm đường hô hấp
Bệnh đường hô hấp (ho, rát họng, chảy nước mũi, viêm phế quản, giãn phế quản, khí phế thũng), nhất là bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là mối đe dọa đến tính mạng người bệnh mỗi khi đông đến, rét đậm, lạnh, mưa. Đối với NCT có sức yếu, lú lẫn, nằm lâu ngày, khi lạnh bị viêm phế quản, viêm phổi cấp tính thì thân nhiệt thường không tăng cao nên dễ nhầm là bệnh nhẹ ít được quan tâm. Do đó, khi bệnh đã nặng gây không ít khó khăn cho việc điều trị. Thêm vào đó, do trời lạnh, một số người nghiện thuốc lá, thuốc lào thường hút tăng lên cho đỡ rét thì bệnh lại càng tăng nặng. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi, khói của bếp than, bếp củi, bếp dầu, nhà ở chật chội, đóng kín các cửa (do lạnh) cũng là những yếu tố thuận lợi cho bệnh hô hấp phát triển, đặc biệt ở người cao tuổi.
Chứng tê nhức chân tay
Xem thêm: tra giao co lam

Chứng tê nhức chân tay ở NCT là do tuổi cao, hệ cơ khớp xương dần lão hóa, hoạt động của các bộ phận trong cơ thể suy giảm, các khớp không tiết đủ các chất nhờn bôi trơn cho vận động. Ngoài ra, các bệnh lý mạn tính thường gặp ở NCT như đái tháo đường, mỡ máu cao, tăng huyết áp… khiến cho máu kém lưu thông và gây biến chứng tổn thương thần kinh cũng là những nguyên nhân gây ra chứng tê nhức chân tay.
Đột quỵ não

Ở NCT, hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, kèm theo bệnh tăng huyết áp khi tuổi xế chiều là yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh mạch máu não như bệnh đột qụy não. Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Người bệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể người. Trong các trường hợp nặng, người bệnh qụy ngã đột ngột và bất tỉnh.
Phòng bệnh thường gặp cho người cao tuổi vào mùa đông

Để phòng bệnh mùa lạnh thì NCT cần mặc đủ ấm, ngủ ấm, tránh gió lùa, nên hạn chế ra khỏi nhà lúc sáng sớm, nếu cần thiết ra khỏi nhà phải mặc quần áo thật ấm, đi tất, găng tay, cổ quàng khăn ấm, đeo khẩu trang và nên đội mũ len. Có thể tập thể dục hoặc đi lại, vận động thân thể ở trong nhà, không nên ra khỏi nhà khi thời tiết còn lạnh giá.
Ở trong phòng có thể sưởi ấm tùy thuộc vào điều kiện của từng gia đình. Ở miền núi và nông thôn có thể dùng than củi nhưng phải sưởi ở phòng thoáng gió tránh ứ đọng khói, khí độc và với gia đình có điều kiện thì nên dùng lò sưởi điện hoặc điều hòa. Ở thành thị nếu có điều kiện thì sưởi bằng lò sưởi, quạt sưởi điện hoặc bằng điều hòa nhiệt độ, tránh dùng than tổ ong để sưởi rất dễ bị ngộ độc bởi khí CO.
Nên tắm, rửa bằng nước nóng trong buồng tắm kín gió; tắm xong phải lau khô người và nhanh chóng mặc quần áo thật ấm. Những ngày nhiệt độ giảm xuống thấp nên hạn chế tắm, chỉ nên lau người và rửa tay, chân bằng nước ấm. Cần vệ sinh họng, miệng sạch sẽ, thường xuyên; súc họng bằng nước muối sinh lý.

Xem thêm: tra giao co lam bao nhieu tien 1kg
Người bị bệnh tăng huyết áp cần hết sức tránh lạnh đột ngột, nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm. Thường tai biến đột quỵ, nhồi máu cơ tim dễ xảy ra khi cơ thể bị lạnh đột ngột. Vì vậy, khi tỉnh giấc nên nằm yên, thở đều khoảng 5 phút sau đó mới bỏ chăn ra và ngồi dậy từ từ. Ngay lúc đó cần mặc ấm và chưa nên ra khỏi nhà vội. Cần bỏ thuốc lá, thuốc lào, nhất là những người cao tuổi đã bị các bệnh mạn tính như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm xoang, bệnh về tim mạch. Cần ăn, uống đủ nóng và tránh dùng các loại có tính chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Read More

Thủy tinh thể có tuổi thọ bao lâu ?

Tôi bị đục thủy tinh thể hai mắt. Xin bác sĩ cho biết, tuổi thọ của thủy tinh thể khi thay được bao lâu? Có cách gì bảo vệ mắt không?
Xem thêm: tra giao co lam

Thủy tinh thể là chiếc đĩa trong suốt nằm ở phía bên trong mắt. Nó tập trung các tia sáng đi vào võng mạc để tạo thành hình ảnh sắc nét rõ ràng. Khi thủy tinh thể bị đục, sẽ ngăn không cho tia sáng lọt qua, võng mạc không thu được hình ảnh và thị lực bệnh nhân suy giảm dẫn đến mù lòa. Đối với bệnh đục thủy tinh thể, ở giai đoạn đầu sẽ được điều trị bằng nội khoa. Nhưng muốn giải quyết dứt điểm thì không có gì hiệu quả bằng phẫu thuật lấy thủy tinh thể mắt bị đục ra và thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo được làm bằng chất liệu plastic, acrylic hoặc silicon. Bạn sẽ không thể tự nhìn thấy thủy tinh thể hoặc cảm nhận thấy nó.
Xem thêm: dia chi ban tra giao co lam

Thủy tinh thể nhân tạo cũng không đòi hỏi phải chăm sóc và là một thành phần vĩnh cửu trong mắt, vì thế có thể nói tuổi thọ của nó là vĩnh viễn. Phẫu thuật bệnh đục thủy tinh thể có tỷ lệ thành công cao với hơn 90% bệnh nhân khôi phục tốt thị lực. Đặc biệt, với sự tiến bộ của y học, các phương pháp phẫu thuật hiện đại giúp cho mắt bệnh nhân sau khi được thay thế bằng thủy tinh thể nhân tạo sáng hơn và không cần đeo kính trên 10D như phương pháp mổ lấy thủy tinh thể trước đây.

Xem thêm: gia ban tra giao co lam
Cho đến nay vẫn chưa có cách điều trị phòng ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng bệnh bằng cách ngăn ngừa các nguyên nhân dẫn đến đục thủy tinh thể. Đó là tăng lượng ôxy cho mắt; tăng lượng nước, giảm protein; không để mắt tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, ánh sáng nhân tạo; không để mắt tiếp xúc với virut, vi khuẩn, chất độc của môi trường, khói; không hút thuốc lá. Nên ăn nhiều đậu, hành, tỏi, bắp cải, giá, đậu và hạt tươi.

Read More