Một số hiểu nhầm về ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là một dạng ung thư ở nam giới, thường gặp ở nam giới to tuổi, dù rằng vậy phổ thông người vẫn chữa biết rõ về căn bệnh này

>>>> tra giao co lam

một số hiểu lầm về bệnh ung thư tuyến tiền liệt

giải phẫu ung thư tuyến tiền liệt “kết liễu” đời sống tình dục. thực tế phần nhiều các trường hợp vẫn có thể tiếp diễn hoạt động dục tình 1 phương pháp thường ngày sau khi giải phẫu nếu được tư vấn tốt về kiến thức dục tình và hỗ trợ của 1 số chiếc thuốc.

ngoài ra lúc phẫu thuật, các bác sỹ luôn rất thận trọng đối sở hữu những dây tâm thần giúp kích hoạt sự cương cứng. Điều đấy với nghĩa là nam giới vẫn có thể cương cứng lúc quan hệ, nhưng phải cần một thời gian. thông thường thời kì phục hồi mất 4-24 tháng hoặc có thể lâu hơn, và nam giới trẻ tuổi thường lành sớm hơn.

trong khi đó, nước đái rò rỉ sở hữu thể xảy ra sau giải phẫu nhưng chỉ là hiện trạng tạm thời. Trong vòng một năm, khoảng 95% nam giới sẽ kiểm soát được hoạt động của bọng đái như trước khi giải phẫu điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Chỉ có đàn ông to tuổi mới bị ung thư tuyến tiền liệt. mặc dù bệnh này ít gặp nam giới dưới 40 tuổi. bên cạnh đó tuổi tác không hề là yếu tố độc nhất vô nhị ảnh hưởng tới ung thư tuyến tiền liệt, bởi ngoài tuổi tác còn với nguyên tố tiền sử gia đình.

không phải mọi trường hợp ung thư tuyến tiền liệt là cần điều trị ngay . Người bệnh và bác sỹ cần trao 1 trong các trường hợp sau: ung thư mới trong thời kỳ đầu và đang vững mạnh rất chậm, quá to tuổi hoặc bị những bệnh khác, bởi điều trị ung thư tuyến tiền liệt không giúp kéo dài cuộc sống mà còn gây chướng ngại cho việc trông nom những vấn đề sức khỏe khác.

Nồng độ PSA cao với nghĩa bị ung thư tuyến tiền liệt. giả dụ dựa vào chỉ số nồng độ PSA để khẳng định bị ung thư tiền liệt tuyến thì có thể dẫn đến sai sót. thực tế, nồng độ PSA nâng cao cao với thể do phì đại tuyến tiền liệt hoặc viêm tuyến tiền liệt. Nồng độ PSA giúp các bác sĩ quyết định liệu sở hữu thực hiện thêm các xét nghiệm chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt hay ko.

không những thế các bác sĩ cũng sẽ theo dõi nồng độ PSA trong 1 khoảng thời kì, nếu nồng độ tăng ấy sở hữu thể là dấu hiệu của 1 vấn đề bất thường, giả dụ nồng độ này giảm sau điều trị ung thư đấy là tín hiệu tốt.

Bị ung thư tuyến tiền liệt sẽ ko còn hi vọng sống. phổ biến người khi được chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt liền trở nên lo sợ hốt hoảng. Nhưng thực tiễn ung thư tuyến tiền liệt lớn mạnh rất chậm và bệnh thường gặp ở nam giới to tuổi, vì thế ko ít bệnh nhân chết vì những nguyên do khác, không phù hợp tới ung thư tuyến tiền liệt như bệnh tim mạch, viêm phổi hay chết già.

Theo các chuyên gia, khoảng 2/3 các trường hợp ung thư tuyến tiền liệt phát triển chậm, 1/3 còn lại vững mạnh mau chóng và di căn.

Read More

Cảnh báo mực xăm mình mang nguy cơ gây ung thư

Cơ quan quản lý hóa chất châu Âu (ECHA) vừa cảnh báo mực xăm mình đựng các hóa chất mang nguy cơ gây dị ứng da, ngứa dằng dai kinh niên, thậm chí là ung thư

>>>> tra giao co lam

ECHA vừa công bố một nghiên cứu, kết luận rằng mực xăm mình mang thể gây ra dị ứng da, ngứa dai dẳng trong phổ thông năm và khiến cho gia nâng cao nguy cơ mắc ung thư.

ECHA dự kiến sẽ ban bố một danh sách những hóa chất độc hại được dùng để sản xuất mực xăm mình và sở hữu khả năng các mẫu hóa chất này sẽ bị cấm tiêu dùng ở phần đông tất cả các nước thành viên Liên minh châu Âu (EU).

Mực xăm mình đỏ được xem là nguy hiểm nhất, trong khi mực xanh dương, xanh lá cây và đen không được kể đến trong nghiên cứu của ECHA.

Cảnh báo của ECHA được đưa ra giữa khi càng ngày càng nhiều người ở Anh xăm mình sở hữu tỷ lệ cứ mỗi 3 người trưởng thành thì mang 1 người quyết định xăm mình.

Trên thị trường xuất hiện rộng rãi cái mực xăm mình với nguyên nhân Trung Quốc giá tốt và chất lượng không đảm bảo. không những thế, không sở hữu bất kỳ hệ thống pháp lý nào rà soát chất lượng những mẫu mực xăm mình.

Read More

Giảm béo chữa bệnh từ các loại đậu

Đậu xanh tên khoa học Phaseolus ayreus Roxb., Vigna aurea Roxb, thuộc họ Đậu ((Fabaceae). Cứ 100g đậu xanh cung cấp cho cơ thể 329 calo; 62,7mg canxi; 369,5mgP; 4,7mg Fe; 0,06mg caroten; 0,71mg vitamin B₁; 0,15mg vitamin B₂; 2,4mg vitamin PP; 4mg vitamin C. Tính vị cam, hàn.Quy vào kinh, đại tràng, tâm, vị. Toàn hạt đậu xanh vị ngọt, tính hàn không độc, có tác dụng tiêu tích nhiệt. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thanh thử giải khát, lợi tiểu (cả vỏ) dùng trị chứng ung nhọt độc, giải nóng khát về mùa hè, giải trúng độc ba đậu và phụ tử.

>>>>tra giao co lam

Đậu đỏ hạt nhỏ có tên khoa họcPhaseolus angularis Wight. Thuộc họ Cánh bướm Fabaceae (Papilionaceae). Thành phần hóa học trong đậu đỏ hạt nhỏ thấy có chất protid; lipid, gluxid, canxi, photpho, sắt, vitamin B và một số chất khác. Theo tài liệu cổ, đậu đỏ hạt nhỏ có vị ngọt, chua, tính bình, vào hai kinh tâm và tiểu trường. Có tác dụng lợi thủy, hành huyết tiêu thũng, bài nùng (loại mủ). Dùng trị thủy thũng cước khi (phù) tả lỵ, ung nhọt sưng tấy. Thường dùng chữa phù thũng, dùng ngoài giã nát đắp lên nơi mụn nhọt, sưng tấy.

Đậu trắng tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Những nghiên cứu gần đây cho thấy, đậu trắng có chứa một hợp chất có tác dụng như chặn axít amin amylase gây ức chế sự hấp thu carbonhydrate, hạn chế được quá trình hình thành chất béo.

Đậu trắng ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo nhờ chất xơ có nhiều trong đậu trắng giúp ngăn hấp thu chất béo, kiểm soát calo. Ngoài ra, chất xơ đóng vai trò quan trọng giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón. Đậu trắng làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm sự hấp thu đường và tinh bột nên từ đó giúp giảm sự tích tụ chất béo. Ngoài tác dụng giảm béo, đậu trắng còn có tác dụng trong việc phòng chống kháng insulin, bệnh đái tháo đường và bệnh tim, nâng cao thành tích thể thao, tăng cường năng lượng, giảm bớt các triệu chứng của viêm khớp, và hỗ trợ trong việc phòng chống ung thư ruột kết…

Phương thuốc tuyệt vời này cho ta công hiệu giảm cân, hỗ trợ trị chứng béo phì, lại vừa trị trĩ, chữa đau nhức xương khớp, giúp phát triển tóc móng, làm cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn hồng hào…

Read More

Các thực phẩm bậc nhất giúp khiến sạch gan

Cà rốt, nghệ, tỏi, cải bó xôi…là những thực phẩm không phải xa lạ với chúng ta, đây là hàng ngũ thực phẩm bậc nhất cho những người nào muốn thanh lọc gan

>>>> tra giao co lam

Tỏi. Chỉ mang 1 tép tỏi mỗi ngày mang thể kích hoạt enzyme của gan. Enzyme này giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Tỏi cũng cất hàm lượng cao allicin và selenium, 2 hợp chất đột nhiên tương trợ trong giải độc gan. ko chỉ sở hữu tác dụng rẻ cho gan, tỏi còn làm giảm cholesterol và triglyceride, đề phòng bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch hiệu quả.

Trong tỏi còn đựng chất diêm sinh sở hữu khả năng mẫu bỏ các chất độc hại tồn dư trong cơ thể, giúp giảm gánh nặng cho gan, bảo kê gan phải chăng hơn.

Hạt óc chó. đựng tất cả arginine – đây là một axit amin giúp giải độc amoniac. Óc chó cũng với rộng rãi axit béo omega-3 và glutathione tương trợ những hoạt động thải độc của gan.

Rau màu xanh. Đây là nhóm thực phẩm với khả năng làm cho sạch gan rất mạnh. Chất diệp lục thực vật trong rau lá xanh giúp hấp thu và lọc bỏ đầy đủ độc tố ra khỏi cơ thể 1 cách tình cờ và làm sạch hệ thống tiêu hóa.

những loại rau xanh với thể trung hòa thuốc trừ sâu, kim khí nặng và hóa chất độc hại khác và cho nên tăng thêm hiệu quả cho chức năng gan.

Chanh. khá giống mang quả nho, chanh cất vitamin C tương trợ công đoạn làm sạch gan. Nước chanh đặc biệt là giúp kích thích gan để hoạt động suôn sẻ và hiệu quả hơn.

Cà rốt. Cà rốt đựng đa dạng beta-carotene nên được coi là loại thực phẩm đứng đầu danh sách sở hữu tác dụng giúp tăng cường sức khỏe của gan. ngoài ra, cà rốt còn cung cấp đa dạng năng lượng và dễ tiêu hóa, ăn thường xuyên còn giúp điều chỉnh mức trục đường huyết và giảm hiện trạng viêm trong cơ thể.

Nghệ. Nghệ là thực phẩm hàng đầu trong việc làm sạch và bảo vệ gan, đặc trưng mang lợi cho việc duy trì sức khỏe của gan. Vì nghệ sở hữu khả năng tiêu hóa chất béo và hoạt động như một kháng sinh trùng hợp bảo kê cho gan của bạn. Bột nghệ sở hữu tác dụng thấp trong việc làm cho sạch và bảo vệ gan.

Bạn mang thể sử dụng 45 mg bột nghệ mỗi ngày, 400 mg chiết xuất trong khoảng cây người tình công anh hoặc tiêu dùng rễ cây người yêu công anh tươi cho vào nước sôi để khiến trà rất tích cực.

Quả bưởi. Bưởi cất phổ biến vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi giúp nâng cao giai đoạn thanh lọc chất độc của gan. một ly nhỏ nước ép bưởi tươi giúp đẩy mạnh giai đoạn tạo thành những enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác.

Cải bó xôi. những mẫu rau xanh, đặc trưng rau bó xôi là nguồn sản xuất lớn các chất dinh dưỡng cũng như các dược chất giúp trung hòa những chất, tác dụng bảo kê sức khỏe cho lá gan, tái hiện các tế bào gan bị thương tổn và thay thế chúng bằng các tế bào gan mới, đảm bảo chức năng gan ko bị tác động.

Read More

Đừng để gan mắc bệnh mới mua cách thức bảo vệ

Gan là cơ quan quan yếu trong thân thể người đảm đương khoảng 500 chức năng khác nhau. lúc gan yếu sẽ dẫn đến gần như các hệ lụy khác nhau can hệ tới sức khỏe

>>>> tra giao co lam

1 số tín hiệu cảnh báo bệnh gan thường gặp như ăn ko ngon mồm, cơ thể mệt mỏi, da dẻ thì sạm vàng mà không rõ lý do…

những chuyên gia về gan mật cho biết các triệu chứng ở trên đều đang cảnh báo chức năng hoạt động của gan bị suy yếu bởi các cỗi nguồn khác nhau như độc tố, rượu bia, virus, ăn thực phẩm sở hữu chứa chất bảo quản….

trong thời gian đầu, lúc gan bị thương tổn và quá vận tải, khi này người bệnh thường sở hữu những dấu hiệu như cơ thể mệt mỏi, ăn ko tiêu, mụn nhọt, đau hạ khung phải, vàng da.

Nhưng một lúc các tín hiệu này bắt đầu rõ rệt hơn, thì cũng là lúc gan đã bị tổn thương rất nặng, khả năng hồi phục là rất khó. có phổ biến người, bệnh tiến triển nặng thành xơ gan, ung thư gan rồi tử vong chỉ chỉ mất khoảng ngắn.

Cần phải khiến cho gì lúc mắc bệnh gan?

giảm thiểu tiêu dùng rượu bia. nếu như bạn đang khiến cho công tác đòi hỏi phải uống rượu bia, vậy thì chỉ nên tiêu dùng sở hữu lượng vừa phải không quá 100ml, phải chăng nhất nên giảm thiểu xa dòng thức uống này.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chọn những thực phẩm an toàn, ăn uống đúng bữa và rất nhiều những chất dinh dưỡng như chất béo, chất đạm, khoáng vật, vitamin, chất xơ… tránh các dòng đồ ăn phổ thông dầu mỡ, món nướng. Đảm bảo uống đủ hai.5 lít nước/ ngày.

chuyển di nhẹ nhàng. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao là 1 cách thức thuần tuý nhất mà bạn có thể kiểm soát an ninh gan của mình. song song, nó cũng tạo điều kiện cho cơ thể được khỏe mạnh hơn.

Đi khám sức khỏe theo định kỳ. Mỗi người nên tới bệnh viện khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để biết chuẩn xác trạng thái của gan, từ ấy mang phương án chữa trị kịp thời nhất.

Read More

Lợi ích của việc ăn cá hàng ngày

Những màng tế bào của cá đựng axit béo omega-3. khi bạn ăn cá hàng ngày, hàm lượng axit béo omega-3 tăng trong máu, cho phép serotonin - một chất chống trầm cảm sản sinh trong cơ thể - chuyển vận tốc độ hơn tới những tế bào khác trong thân thể. Điều này dẫn tới giảm trầm cảm.
>>>tra giao co lam
Ẳn cá cũng tốt cho tim, không phụ thuộc vào tình trạng của tim.
Cá giúp tăng cường sức đề kháng. các người mang sức đề kháng kém kèm theo các triệu chứng khác do HIV và sida mang thể được lợi trong khoảng việc ăn cá.
Ẳn cá thường xuyên được chứng minh là khiến giảm viêm trong cơ thể. Cá cũng rất khả quan cho người bị viêm khớp dạng rẻ vì nó giúp giảm đau.
Axit docosahexaenoic và axit eicosapentaenoic là hai axit béo nhu yếu mang trong cá và chúng can hệ trực tiếp đến sức khỏe da. Ẳn cá hàng ngày cải thiện độ ẩm của da, giúp giảm trứng cá và ngăn ngừa nếp nhăn.
Ẳn cá thường xuyên giúp giảm cân và đốt cháy mỡ phổ biến hơn chế độ ăn và tập luyện thông thường. Nó mang khả năng ngăn chặn các tế bào tiền chất béo chuyển thành tế bào chất béo trong cơ thể bằng phương pháp khiến cho chúng chết đi, vì vậy giảm sự tàng trữ chất béo
Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ với thai ăn cá hàng ngày rất khả quan cho thai nhi. 1 số nhà dinh dưỡng tin rằng axit béo omega-3 trong cá là nền móng hình thành trí óc con người.
BS Tuyết Mai
(Theo Boldsky)

Read More

Bệnh viêm gan B, bạn đã biết gì về nó?

Viêm gan B là căn bệnh viêm gan do virus gây ra, là một trong những căn bệnh nguy hiểm ở gan vì dễ biến chứng gây xơ gan, ung thư gan

>>> tra giao co lam

Người mắc bệnh viêm gan B sẽ phải chung sống với bệnh cũng như có thể phải uống thuốc điều trị cả đời.

Những con số đáng báo động về viêm gan B

Căn bệnh viêm gan B thường là do siêu vi viêm gan HBV gây ra. Theo một số liệu thống kê tại Mỹ đưa ra, hàng năm tại nước này có tới hơn 200.000 người bị nhiễm virus HBV, có khoảng 1,25 triệu người có virus viêm gan B trong máu. Loại virus này là nguyên nhân gây ra các bệnh gan mãn tính và ung thư gan. HBV cũng là lý do khiến khoảng 5000 người chết mỗi năm.

Ngoài ra, theo một thống kê đáng báo động hiện nay tại bệnh viện Ung Bước thành phố HCM cũng cho biết thêm rằng, mỗi năm bệnh viện này tiếp nhận đến hơn 500 bệnh nhân ung thư gan, cả nước con số này lên tới hơn 10.000 ca mắc bệnh, và Việt Nam là một trong các nước có tỷ lệ người mắc ung thư gan cao nhất thế giới. Người bệnh bị ung thư gan do virus viêm gan siêu vi B gây ra chiếm khoảng 10-15%.

Bệnh viêm gan B ảnh hưởng như thế nào?

Nhiều người bệnh bị viêm gan B thường không có bất kỳ biểu hiện lâm sàng cụ thể nào. Họ vẫn lao động làm việc bình thường, tuy nhiên bệnh để lâu không được phát hiện cũng như điều trị sẽ gây ra tình trạng tổn thương gan nghiêm trọng. Phần lớn những người bị nhiễm viêm gan B sẽ bị suy gan hoặc ung thư gan.

Các giai đoạn của bệnh viêm gan B

Viêm gan cấp tính: thời gian ủ bệnh khoảng 1-6 tháng. Bệnh nhân có thể sẽ bị sốt nhẹ, vàng da, mệt mỏi, chán ăn.

Viêm gan mãn tính: biểu hiện lâm sàng: gan to, bàn tay ửng đỏ, vàng da, loãng máu, chảy máu trong dạ dày, tinh hoàn teo nhỏ…

Read More

Thảo dược giảm triệu chứng đau răng

Có nhiều nguyên nhân gây đau răng như sâu răng, viêm lợi, viêm xoang, vệ sinh răng miệng kém… Điều trị đau răng phải điều trị từ nguyên nhân. Tuy nhiên, một số loại thảo dược có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau răng.

• tra giao co lam

1. Lá bạc hà
Các nghiên cứu chỉ ra rằng lá bạc hà có tác dụng giảm đau răng. Dầu bạc hà cũng là một lựa chọn khác. Khi bị đau răng, hãy nhai 2-4 lá bạc hà cho tới khi nước lá tiết ra phủ lên khu vực bị đau. Súc miệng sau 10 phút với nước ấm.

Bạc hà là một trong những thảo dược giảm đau răng hiệu quả
2. Đinh hương
Loại thảo dược này từ lâu đã được dùng để chữa đau răng. Nó chứa eugenol, có tác dụng giảm đau tuyệt vời. Nhai vài nhánh đinh hương hoặc nghiền thành bột và đắp vào khu vực bị đau. Các thuộc tính kháng khuẩn cũng ngăn ngừa nhiễm trùng răng.
3. Cải bắp
Nghiền nát lá cải bắp, nhẹ nhàng đắp nó lên khu vực nướu và răng bị đau. Lá cải bắp có tác dụng khử các chất độc trên nướu và giảm đau răng hiệu  quả.
4. Gừng
Cạo vỏ gừng và thái lát. Sau đó nhai những lát gừng này đắp vào khu vực bị đau. Bạn sẽ cảm thấy giảm đau ngay lập tức.
5. Cỏ xạ hương
Với thuộc tính kháng khuẩn, kháng nấm, sát trùng và chữa bệnh, xạ hương là một trong các bài thuốc thảo dược tốt nhất chữa đau răng. Bạn có thể dùng nó với tinh dầu bạc hà để có kết quả nhanh hơn.
6. Cỏ thi
Nếu bạn bị đau răng và mất ngủ buổi tối, nhai vài lá cỏ thi tươi và đắp lên khu vực đau. Nó sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng.
7. Cây cúc áo
Tuy không phổ biến, nhưng hoa của cây này có thể làm dịu cơn đau răng của bạn.

BS. Tuyết Mai/Univadis

(theo Boldsky)

Read More

Dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa

Việc cai sữa nên tiến hành từ từ, không cai sữa cho trẻ đột ngột dễ gây sang chấn tinh thần làm cho trẻ quấy khóc, biếng ăn

• tra giao co lam

Tăng dần số bữa ăn của trẻ thay cho số cữ bú mẹ giảm đi. Có thể thay sữa mẹ bằng một bình sữa bò, bột vị ngọt, bột vị mặn, cháo thịt cho đến lúc dứt hẳn.

Thực đơn của trẻ cần có đầy đủ tinh bột, đạm, chất béo và vi chất dinh dưỡng cần thiết khác. Chất đạm từ thịt, cá, trứng, đậu, đỗ…, chất béo (dầu, mỡ) và các loại rau quả chứa nhiều vitamin. Khi mới cai sữa, không nên ép bé ăn quá nhiều sẽ khiến bé có cảm giác khó chịu, dễ nôn, trớ và có tâm lý sợ ăn. Để bé ăn uống ngon miệng, hãy chia thành nhiều bữa trong ngày và thường xuyên đổi thực đơn cho bé. Chú ý chế biến cho hợp khẩu vị của trẻ và thường xuyên thay đổi món để trẻ ăn được hết suất.

Phần lớn trẻ ở độ tuổi cai sữa dù đã mọc răng nhưng cơ nhai chưa phát triển toàn diện nên vẫn còn yếu, chức năng của hệ tiêu hóa cũng chưa hoàn thiện như người lớn nên thức ăn cho trẻ cần nấu nhừ, chín kỹ hoặc xay nhuyễn để bé không bị hóc, hấp thu tốt và dễ tiêu hóa.

Cần lưu ý: Không cai sữa cho trẻ khi trẻ bị ốm, nhất là khi trẻ bị tiêu chảy vì thức ăn thay thế trẻ chưa thích nghi được càng bị rối loạn tiêu hóa, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng. Chú ý theo dõi phát triển cân nặng của trẻ trong thời gian cai sữa. Nếu thấy trẻ chậm tăng cân thì phải chú ý xem lại chế độ ăn và khả năng hấp thụ của trẻ và xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng.

Read More

Thực đơn vàng cho người mắc bệnh viêm gan

Người bệnh viêm gan cần được cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để ngăn chặn những tổn thương thêm ở gan và thúc đẩy tái tạo gan, phục hồi nhanh hơn

>>>tra giao co lam

Ăn uống người viêm gan mạn tính. Nên ăn uống gần như bình thường, tránh ăn kiêng quá mức. Ăn nhiều rau quả và trái cây để có đủ chất xơ, cũng như ăn nhiều đạm, nhất là đạm thực vật.

Uống bổ sung thêm vitamin nhóm B và khoáng chất như kẽm, selen. Không nên uống hay ăn những thực phẩm chứa nhiều chất sắt để tránh ứ đọng sắt trong gan.

Ăn các thức ăn dễ tiêu, tránh thức ăn có nhiều chất béo, tránh các thực phẩm lạ, dễ gây dị ứng. Số bữa ăn: 3-4 bữa/ngày.
Ăn uống ở người viêm gan B cấp tính. Cần ăn thành nhiều bữa (6-7 bữa/ngày), tránh ăn quá no Tránh ăn những thức ăn khó tiêu có nhiều gia vị, dầu mỡ như tiêu, ớt, đồ ăn chiên rán Nên uống nhiều nước rau quả, đặc biệt không uống rượu, bia, cà phê, thuốc lá.
Ăn uống ở người bị xơ gan. Các chất đa sinh tố, acid folic, kẽm, selen được khuyến khích sử dụng nhất trong những trường hợp xơ gan do rượu. Tùy vào giai đoạn xơ gan còn bù hoặc mất bù, cần giảm từ 20-25% năng lượng. Cung cấp các vitamin nhóm B, vitamin K, ăn nhạt tương đối.

Ăn uống ở người đang phục hồi

Sáng: Cháo gạo tẻ 30g, thịt nạc 30g, trái cây 100g

Trưa: Hai chén cơm, 50g thịt bò xào với 5g hành tây, 5g nấm mèo, 30g cà rốt, 20g đậu cô ve và một chén canh rau xanh

Chiều: Hai chén cơm, 100g đậu hũ, 50g sốt cà chua, 50g tôm ram, một chén canh rau xanh, 100g trái cây tươi

Tối: 200ml sữa tươi.

Read More

Sữa chua giàu đạm có thể gây tăng cân

Sữa chua tốt, đó là điều ai cũng biết, tuy nhiên nên biết rằng sữa chua có nhiều loại hơn bạn nghĩ và mỗi loại thích hợp với từng thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người

>>> tra giao co lam

Những điều nên biết khi ăn sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi, cụ thể là bulgaricus Lactobacillus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, và Bifidus. Nghiên cứu chỉ ra rằng vi khuẩn có lợi đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, sữa chua cũng tốt cho sức khỏe tổng thể nhờ chứa canxi, protein và vitamin B-12

Không phải sữa chua nào cũng giống nhau. Có hàng trăm loại sữa chua theo phong cách Hy Lạp, Thụy Sĩ và Iceland… Điều quan trọng là khi chọn dùng nên đọc kỹ thành phần dinh dưỡng của loại sữa chua đó. Một số loại sữa chua cũng chứa nhiều calo, chất béo bão hòa và đường.

Vì vậy, khi dùng sữa chua nên cân nhắc nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể để tìm ra loại sữa chua đáp ứng nhu cầu thường ngày.

Sữa chua Hy Lạp chứa gấp 2 lần lượng protein. Sữa chua Hy Lạp chứa gấp hai lần lượng protein để giữ cho bạn no lâu hơn và chứa ít đường hơn sữa chua thông thường. Trong thực tế một cốc sữa chua Hy Lạp có 24 gram protein – tương đương với khoảng 4 quả trứng. Do đó ăn nhiều có thể gây tăng cân.

Read More