Bổ sung canxi cho bé cao lớn và khỏe mạnh

Bé cao lớn thông minh và khỏe mạnh là điều mà tất cả các bậc phụ huynh đều mong muốn. Ngay từ khi trong bụng mẹ con đã được mẹ nâng niu, bổ sung các dưỡng chất từ nhiều loại thức ăn và sữa, đây là những bước cơ bản đầu tiên để cho con một hệ xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tốt khi chào đời.
>>>>tra giao co lam

Theo thời gian, con ngày một lớn nhu cầu dinh dưỡng ngày một tăng, từ nguồn thức ăn chính là sữa mẹ, bé cần bổ sung thêm sữa công thức và các loại thức ăn khác như thịt, tôm, cá, trứng….Tuy nhiên, điều các bố mẹ băn khoăn ở đây, dù trẻ được bổ sung rất nhiều dưỡng chất nhưng vẫn thấp bé, còi cọc hơn so với lứa tuổi và với các bạn khác. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp tối ưu giúp trẻ có chiều cao vượt trội nhé:
1. Nguyên nhân khiến trẻ thấp còi
Muốn biết vì sao mà hệ xương của con chậm phát triển thì bố mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân trước đã. Nhiều bậc phụ huynh cho rằng con có cao lớn hay không là do gen di truyền, điều này là không đúng, bởi gen di truyền chỉ chiếm phần trăm nhỏ mà thôi.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng trẻ không cao, thấp bé là do chưa dung nạp đủ, đúng chất dinh dưỡng, bé không hấp thụ đầy đủ dưỡng chất. Không phải cứ con ăn nhiều đồ ăn là tốt mà cần phải có chế độ hợp lý. Đặc biệt là trẻ bị thiếu canxi cùng vitamin, các khoáng chất ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ, nhất là những trẻ không được bú sữa mẹ và khẩu phần ăn bổ sung không hợp lý (ăn dặm sớm, khẩu phần ăn đơn điệu, không đủ 4 nhóm thực phẩm).
2. Biện pháp giúp trẻ nhanh thoát khỏi tình trạng thấp bé và phát triển chiều cao vượt trội
Để cải thiện tình trạng thấp còi một cách nhanh nhất và giúp trẻ có một hệ xương vững chắc bố mẹ cần phải bổ sung cho con một chế độ ăn hợp lý.
Ngoài nguồn sữa mẹ, với trẻ trên 6 tháng tuổi bố mẹ cần bổ sung cho con thêm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi (trẻ trên 1 tuổi). Với những bé đã bắt đầu ăn dặm nên đảm bảo đủ dinh dưỡng trong đó có các thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ,…