Ánh sáng đèn ngủ không những ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn có nguy cơ gây ung thư, đây là cảnh báo của các chuyên gia tại Anh
Các nhà khoa học tại Anh cảnh báo người
dân nên làm quen với bóng tối thay vì sử dụng đèn ngủ. Việc tránh xa các
nguồn sáng khi ngủ giúp cơ thể ngăn chặn nguy cơ rối lọan đồng hồ sinh
học. Đồng thời các chuyên gia cũng nhấn mạnh tác dụng của việc tránh xa
ánh sáng đèn ngủ giúp điều hòa cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung
thư, tiểu đường, trầm cảm và béo phì.
Khi ngủ ên sử dụng các loại bóng đèn
công suất thấp vào buổi tối để giúp bộ não và cơ thể luôn sẵn sàng đi
vào giấc ngủ. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe.
Tuy nhiên, tầm quan trọng của bóng tối với giấc ngủ lại chưa được đánh
giá đúng mức.
Ông cho rằng đồng hồ sinh học trong cơ
thể con người đã tiến hóa theo thời gian nhằm thích ứng với ánh sáng mặt
trời. Ánh sáng mặt trời ảnh hưởng tới toàn bộ quá trình sản xuất
hormone, hoạt động gen, nhiệt độ cơ thể cũng như quá trình chuyển hóa
chất. Vì thế việc sử dụng đèn chiếu không đúng thời điểm có thể gây ra
nhiều rối loạn bên trong cơ thể.
Các nhà khoa học cũng cho biết trẻ em,
kể cả trẻ trong bụng mẹ, cũng bị ảnh hưởng nghiệm trọng. Ánh sáng nhân
tạo công xuất cao vào ban đêm có tác động mạnh mẽ tới con người giống
như hiện tượng biến đổi khí hâu.
Việc rối loạn đồng hồ sinh học khiến cơ
thể không thể sản sinh hormone melatonin, loại hormone giúp kìm hãm khối
u vú phát triển. Theo đó, nữ công nhân làm việc về đêm có nguy cơ ung
thư vú khá cao, trong khi đó nhóm những công nhân làm thêm giờ vào ban
đêm cũng có nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt và dạ dày.
Thông tin bên lề
Giá: 320.000 VND
Giảo cổ làm là dược liệu nổi tiếng giúp
mát gan, giải độc gan, phòng tránh bệnh tim mạch. Trà giảo cổ lam còn
chữa bệnh mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn, tăng cường máu
lên não, tuần hoàn máu não tốt, tăng cường trí nhớ, trị đau đầu, hoa
mắt, chóng mặt do thiếu máu lên não…và nhiều công dụng tuyệt vời khác.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét